Актуальное расписание занятий

В нашем клубе вы найдёте тренировки на любой вкус — в удобное время, с разным уровнем нагрузки и под руководством опытных тренеров. Выбирайте то, что подходит именно вам — и тренируйтесь с удовольствием!

ДатаВремяЗанятиеТренер
14.10.2026, Среда
17:00 – 18:30Каратэ киокусинкайЧеркасов Владимир Петрович
17:30 – 19:00ЙогаВетров Сергей Сергеевич
18:30 – 19:30Функциональная тренировкаСыроегина Анна Максимовна
19:30 – 20:30Сильное телоМеркулова Елена Александровна
15.10.2026, Четверг
08:15 – 09:30Группа здоровья 50+Долгова Лидия Ивановна
16:00 – 17:00ТанцыБорисенко Наталья
18:00 – 19:00Детский фитнесСыроегина Анна Максимовна
19:00 – 20:00СтретчингХижняк Элина Олеговна
16.10.2026, Пятница
09:30 – 10:30Группа здоровья 50+Дерябина Надежда Ивановна
18:00 – 19:00ТРХХитрова Наталья Васильевна
19:00 – 20:30ЙогаАлексеева Анастасия Андреевна
19:30 – 20:30Сильное телоМеркулова Елена Александровна
17.10.2026, Суббота
10:00 – 11:00Хот АйронМеркулова Елена Александровна
12:00 – 13:00Детский фитнесСыроегина Анна Максимовна
14:00 – 16:00Каратэ киокусинкайЧеркасов Владимир Петрович
18.10.2026, Воскресенье
11:00 – 12:00ТРХХитрова Наталья Васильевна
15:00 – 16:00ТанцыБорисенко Наталья
19.10.2026, Понедельник
08:15 – 09:30Группа здоровья 50+Долгова Лидия Ивановна
18:00 – 19:00ПилатесХитрова Наталья Васильевна
19:00 – 20:00Функциональная тренировкаСыроегина Анна Максимовна
19:00 – 21:00Каратэ киокусинкайЧеркасов Владимир Петрович
20:00 – 21:00БачатаСыроегина Анна Максимовна
20.10.2026, Вторник
09:30 – 10:30Группа здоровья 50+Дерябина Надежда Ивановна
19:00 – 20:00Хот АйронМеркулова Елена Александровна
21.10.2026, Среда
17:00 – 18:30Каратэ киокусинкайЧеркасов Владимир Петрович
18:30 – 19:30Функциональная тренировкаСыроегина Анна Максимовна
19:30 – 20:30Сильное телоМеркулова Елена Александровна
20:30 – 21:30БачатаСыроегина Анна Максимовна
22.10.2026, Четверг
08:15 – 09:30Группа здоровья 50+Долгова Лидия Ивановна
16:00 – 17:00ТанцыБорисенко Наталья
18:00 – 19:00Детский фитнесСыроегина Анна Максимовна
19:00 – 20:00СтретчингХижняк Элина Олеговна
23.10.2026, Пятница
09:30 – 10:30Группа здоровья 50+Дерябина Надежда Ивановна
18:00 – 19:00ТРХХитрова Наталья Васильевна
19:30 – 20:30Сильное телоМеркулова Елена Александровна
24.10.2026, Суббота
10:00 – 11:00Хот АйронМеркулова Елена Александровна
12:00 – 13:00Детский фитнесСыроегина Анна Максимовна
14:00 – 16:00Каратэ киокусинкайЧеркасов Владимир Петрович
25.10.2026, Воскресенье
11:00 – 12:00ТРХХитрова Наталья Васильевна
15:00 – 16:00ТанцыБорисенко Наталья
26.10.2026, Понедельник
08:15 – 09:30Группа здоровья 50+Долгова Лидия Ивановна
18:00 – 19:00ПилатесХитрова Наталья Васильевна
19:00 – 21:00Каратэ киокусинкайЧеркасов Владимир Петрович
19:00 – 20:00Функциональная тренировкаСыроегина Анна Максимовна
20:00 – 21:00БачатаСыроегина Анна Максимовна
27.10.2026, Вторник
09:30 – 10:30Группа здоровья 50+Дерябина Надежда Ивановна
19:00 – 20:00Хот АйронМеркулова Елена Александровна
28.10.2026, Среда
17:00 – 18:30Каратэ киокусинкайЧеркасов Владимир Петрович
18:30 – 19:30Функциональная тренировкаСыроегина Анна Максимовна
19:30 – 20:30Сильное телоМеркулова Елена Александровна
20:30 – 21:30БачатаСыроегина Анна Максимовна
29.10.2026, Четверг
08:15 – 09:30Группа здоровья 50+Долгова Лидия Ивановна
16:00 – 17:00ТанцыБорисенко Наталья
18:00 – 19:00Детский фитнесСыроегина Анна Максимовна
19:00 – 20:00СтретчингХижняк Элина Олеговна
30.10.2026, Пятница
09:30 – 10:30Группа здоровья 50+Дерябина Надежда Ивановна
18:00 – 19:00ТРХХитрова Наталья Васильевна
19:30 – 20:30Сильное телоМеркулова Елена Александровна
31.10.2026, Суббота
10:00 – 11:00Хот АйронМеркулова Елена Александровна
12:00 – 13:00Детский фитнесСыроегина Анна Максимовна
14:00 – 16:00Каратэ киокусинкайЧеркасов Владимир Петрович

Групповые программы

steelcore

СИЛЬНОЕ ТЕЛО

подробнее
Тренировка на мышцы живота, спины, ягодиц, те, что поддерживают позвоночник, снижают усталость поясницы и способствуют формированию красивой осанки.

Меркулова Елена
СР / ПТ  19:30

Длительность 55 минут.
стреичинг

стрейчинг и здоровая спина

подробнее
Улучшает гибкость, снимает мышечное напряжение, стресс и дарит  чувство глубокого расслабления.

Элина Хижняк
ЧТ 19:00 / ВС 11:00

Елизавета СеменовскаяВТ 10:30 / ЧТ 10:30
Длительность 55мин
hot_iron

ХОТ АЙРОН

подробнее
Комплекс специально подобранных фитнес-упражнений с упором на вырабатывание силовой выносливости, жиросжигание, реабилитации при проблемах со спиной

Меркулова Елена
ВТ 19:00  / СБ 10:00

Длительность 55 минут.
trx

ТРХ

подробнее
Разновидность силового тренинга при котором используют подвесную систему TRX, позволяющих выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека.

Наталья Хитрова
ПТ 18:00
ВС 11:00

Длительность 55 минут
Иога_хатха

Йога Хатха

подробнее
Тренировка, нацеленная на изучение основных классических асан, а также техники дыхания и расслабления, успокоения нервной системы, развитие тела и духа.

Сергей Ветров
Длительность -90 мин.
График плавающий.
пилатес

пилатес

подробнее
Уникальная система тренировок и лучший комплекс упражнений для начинающих любого возраста и пола, не требует особого уровня физической подготовки и способствует похудению.

Наталья Хитрова
ПН18:00

Длительность 55 минут.
full_body_circuit

КРУГОВАЯ

подробнее
Работа всех мышечных групп в течении одной тренировки. Отличный вариант для построения и поддержания подтянутой, рельефной и утонченной фигуры.

Наталья Хитрова
ПН 19:00

Длительность 55 мин
детскии_фитнес

детский фитнес

подробнее
Оздоровительная гимнастика и игровые задания, направленные направленные на формирование правильной осанки, гармоничного развития мышц ребенка.

Элина Хижняк
ВТ / ЧТ 18:00
ВС 12:00

Занятие 55 минут.
детское_каратэ

карате кёкусинкай

подробнее
Сильнейший вид карате, отличается атлетичностью и силой, все приемы здесь простые и эффективные. Развивает высокую дисциплину, самоорганизацию, уверенность в себе, уважение к сопернику.

Владимир Черкасов
ПН/СР 19:00
СБ 14:00

Длительность 90 минут.
группа_здоровья__Долгова

группа здоровья

подробнее
Занятия по укреплению суставов, мышц. Помогает повышать выносливость, увеличивать координацию движений, поддерживать в рабочем состоянии органы дыхания, сердечно-сосудистую систему.

Лидия Долгова
ПН/ЧТ 8:40 (1,5ч)

Надежда Дерябина - 55мин
ПН10:00/ВТ/ПТ 9:30
Бачата

Бачата (Соло)

подробнее
Сольный стиль танца, основанный на элементах парной бачаты, который фокусируется на индивидуальной пластике и самовыражении без партнера. Развиваем гибкость, координацию, чувство ритма и уверенности.

Анна Сыроегина
ПН / СР 20:30

Длительность 55 минут.
Функционал

Функционал

подробнее
Функциональная тренировка для развития координации, выносливовсти, силы и общей физической подготовки.

Анна Сыроегина
СР 11:00 / ВС 13:00

Длительность 55 минут.