Левон Альбина Андреевна
Health coach, тренер по пилатесу, инструктор групповых программ.| ФИО тренера | Левон Альбина Андреевна |
| Специализация | Мастер тренер (колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера) Health coach (университет образовательный медицины, Preventage) Инструктор групповых программ (силовой, функциональный тренинг) Тренер по пилатесу (Polestar) |
| Опыт работы | с 2015 года |
| Образование | Закончила университет образовательной медицины как health coach, получила европейскую аттестацию как Коуч по модификации образа жизни. Профессиональный спорт (легкая атлетика 14 лет), призер Московской области на 100м с барьерами. Сейчас обучаюсь в лучшей Американской школе PoleStar на курсе студийного пилатеса. |
| Особые навыки, награды, звания | Моя специализация - женский тренинг. Грамотный силовой тренинг с элементами умного фитнеса и пилатеса направлен на создание и развитие гармоничного и ЗДОРОВОГО женского тела. В своей работе я учитываю все особенности женского организма (гормональный статус, образ жизни, состояние здоровья, наличие травм, заболеваний, операций, оцениваю работу позвоночника, суставов и т.д.). Мой тренинг направлен на развитие функциональных и здоровых мышц (что так важно для женщин после 30), но без стресса для нервной и гормональной систем, учитываю состояние тазового дна, осанки, артикуляции позвоночника, мобильности его отделов и суставов. Как health coach я разбираю анализы, могу рекомендовать БАДы, составляю программы ведения, включающие рекомендации по питанию, восстановлению и налаживанию режима сна,, образу жизни и стресс - менеджменту. Мои подопечные худеют без вреда для здоровья и откатов, избавляются от боли в спине и суставах, молодеют про помощи питания и тренировок на осанку. Также я работаю с беременными и с женщинами в послеродовом периоде. |
