Актуальное расписание занятий

В нашем клубе вы найдёте тренировки на любой вкус — в удобное время, с разным уровнем нагрузки и под руководством опытных тренеров. Выбирайте то, что подходит именно вам — и тренируйтесь с удовольствием!

Дата Время Занятие Тренер
18.03.2026
17:00 – 18:30 Каратэ Черкасов Владимир Петрович
18:00 – 19:30 Йога Алексеева Анастасия Андреевна
18:30 – 19:30 Функциональная тренировка Сыроегина Анна Максимовна
19:30 – 20:30 Сильное тело Меркулова Елена Александровна
20:30 – 21:30 Бачата Сыроегина Анна Максимовна
19.03.2026
08:15 – 09:50 Группа здоровья 50+ Долгова Лидия Ивановна
10:30 – 11:30 Стретчинг Семеновская Елизавета Вячеславовна
16:30 – 17:30 Танцы Борисенко Наталья
18:00 – 19:00 Детский фитнес Сыроегина Анна Максимовна
19:00 – 20:00 Стретчинг Хижняк Элина Олеговна
20.03.2026
09:30 – 10:30 Группа здоровья 50+ Дерябина Надежда Ивановна
14:00 – 17:00 Гимнастика Аренда группового зала
18:00 – 19:30 Йога Алексеева Анастасия Андреевна
18:00 – 19:00 ТРХ Хитрова Наталья Васильевна
19:30 – 20:30 Сильное тело Меркулова Елена Александровна
21.03.2026
10:00 – 11:00 Хот Айрон Меркулова Елена Александровна
14:00 – 16:00 Каратэ Черкасов Владимир Петрович
22.03.2026
09:00 – 11:00 Йога Алексеева Анастасия Андреевна
11:00 – 12:00 ТРХ Хитрова Наталья Васильевна
12:00 – 13:00 Детский фитнес Хижняк Элина Олеговна
13:00 – 14:00 Функциональная тренировка Сыроегина Анна Максимовна
15:30 – 16:30 Танцы Борисенко Наталья
23.03.2026
08:15 – 09:50 Группа здоровья 50+ Долгова Лидия Ивановна
18:00 – 19:00 Пилатес Хитрова Наталья Васильевна
19:00 – 20:00 Круговая Хитрова Наталья Васильевна
19:00 – 21:00 Каратэ Черкасов Владимир Петрович
20:30 – 21:30 Бачата Сыроегина Анна Максимовна
24.03.2026
09:30 – 10:30 Группа здоровья 50+ Дерябина Надежда Ивановна
10:30 – 11:30 Стретчинг Семеновская Елизавета Вячеславовна
19:00 – 20:00 Хот Айрон Меркулова Елена Александровна
25.03.2026
17:00 – 18:30 Каратэ Черкасов Владимир Петрович
18:00 – 19:30 Йога Алексеева Анастасия Андреевна
18:30 – 19:30 Функциональная тренировка Сыроегина Анна Максимовна
19:30 – 20:30 Сильное тело Меркулова Елена Александровна
20:30 – 21:30 Бачата Сыроегина Анна Максимовна

Групповые программы

steelcore

СИЛЬНОЕ ТЕЛО

подробнее
Тренировка на мышцы живота, спины, ягодиц, те, что поддерживают позвоночник, снижают усталость поясницы и способствуют формированию красивой осанки.

Меркулова Елена
СР / ПТ  19:30

Длительность 55 минут.
стреичинг

стрейчинг и здоровая спина

подробнее
Улучшает гибкость, снимает мышечное напряжение, стресс и дарит  чувство глубокого расслабления.

Элина Хижняк
ЧТ 19:00 / ВС 11:00

Елизавета СеменовскаяВТ 10:30 / ЧТ 10:30
Длительность 55мин
hot_iron

ХОТ АЙРОН

подробнее
Комплекс специально подобранных фитнес-упражнений с упором на вырабатывание силовой выносливости, жиросжигание, реабилитации при проблемах со спиной

Меркулова Елена
ВТ 19:00  / СБ 10:00

Длительность 55 минут.
trx

ТРХ

подробнее
Разновидность силового тренинга при котором используют подвесную систему TRX, позволяющих выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека.

Наталья Хитрова
ПТ 18:00
ВС 11:00

Длительность 55 минут
Иога_хатха

Йога Хатха

подробнее
Тренировка, нацеленная на изучение основных классических асан, а также техники дыхания и расслабления, успокоения нервной системы, развитие тела и духа.

Сергей Ветров
Длительность -90 мин.
График плавающий.
пилатес

пилатес

подробнее
Уникальная система тренировок и лучший комплекс упражнений для начинающих любого возраста и пола, не требует особого уровня физической подготовки и способствует похудению.

Наталья Хитрова
ПН18:00

Длительность 55 минут.
full_body_circuit

КРУГОВАЯ

подробнее
Работа всех мышечных групп в течении одной тренировки. Отличный вариант для построения и поддержания подтянутой, рельефной и утонченной фигуры.

Наталья Хитрова
ПН 19:00

Длительность 55 мин
детскии_фитнес

детский фитнес

подробнее
Оздоровительная гимнастика и игровые задания, направленные направленные на формирование правильной осанки, гармоничного развития мышц ребенка.

Элина Хижняк
ВТ / ЧТ 18:00
ВС 12:00

Занятие 55 минут.
детское_каратэ

карате кёкусинкай

подробнее
Сильнейший вид карате, отличается атлетичностью и силой, все приемы здесь простые и эффективные. Развивает высокую дисциплину, самоорганизацию, уверенность в себе, уважение к сопернику.

Владимир Черкасов
ПН/СР 19:00
СБ 14:00

Длительность 90 минут.
группа_здоровья__Долгова

группа здоровья

подробнее
Занятия по укреплению суставов, мышц. Помогает повышать выносливость, увеличивать координацию движений, поддерживать в рабочем состоянии органы дыхания, сердечно-сосудистую систему.

Лидия Долгова
ПН/ЧТ 8:40 (1,5ч)

Надежда Дерябина - 55мин
ПН10:00/ВТ/ПТ 9:30
Wow bumps

Здесь будет новая групповая программа

подробнее





Step

Здесь будет новая групповая программа

подробнее





Mix fight

Здесь будет новая групповая программа

подробнее





Бачата

Бачата (Соло)

подробнее
Сольный стиль танца, основанный на элементах парной бачаты, который фокусируется на индивидуальной пластике и самовыражении без партнера. Развиваем гибкость, координацию, чувство ритма и уверенности.

Анна Сыроегина
ПН / СР 20:30

Длительность 55 минут.
Функционал

Функционал

подробнее
Функциональная тренировка для развития координации, выносливовсти, силы и общей физической подготовки.

Анна Сыроегина
СР 11:00 / ВС 13:00

Длительность 55 минут.
Pop Up

Здесь будет новая групповая программа

подробнее